الجلد الرقيق للأجر الجفون المتسارع: ما هو الأفضل لدعمه ، اكتشف العلماء والأطباء.
غالبًا ما تصبح التجاعيد في زوايا العيون سببًا للاضطراب حتى بين الفتيات دون سن الثلاثين والمزيد من النساء ، وأحيانًا يعاني الرجال من الجلد حول الجفون. إنه أرق ، أكثر عطاءًا من بقية الوجه ، وبالتالي ، كقاعدة عامة ، يبلغ عمره أسرع ، ويصبح أول علامة على العمر الناضج.
لحسن الحظ ، أصبح الآن في جميع أنحاء العالم ، أحد الاتجاهات الرئيسية للعلوم والطب معادًا للشيخوخة ، أو مكافحة الشيخوخة ، للحفاظ على الشباب والصحة. بالنظر إلى النجاحات التي تم تحقيقها بالفعل في هذا الكفاح ، فقد غيرت منظمة الصحة العالمية حدود العمرية لمفاهيم مثل الشباب ، والمدرسة المتوسطة ، والمسنين ، وما إلى ذلك.
- سن مبكرة - 18 - 44 سنة
- متوسط العمر - 45 - 59 سنة
- كبار السن - 60 - 74 سنة
- سن الشيخوخة - 75 - 90 سنة
- طول العمر - 90 سنة أو أكثر.
من أجل الحفاظ على جانب مزهر ، وابتهج أولاً في سطوع الجلد الشاب حول العينين ، ينصح الخبراء باستخدام الأساليب التالية ، والتي يتم تأكيد فعاليتها من خلال البيانات العلمية والتطبيق العملي.
1. ننام بشكل صحيح.
في كثير من الأحيان من نجوم الفيلم الذي يمكنك سماعه: يقولون ، أفضل علاج لي للحفاظ على البشرة والحالة الجيدة للجلد نوم كامل. لا يهم مدى تافها ، فنانون لا يؤكدون حقًا العلماء والخبراء الجادين في الشيخوخة وعلم الوراثة طول العمر. والحقيقة هي أنه أثناء النوم الليلي ، "عملنا" الخلايا الجذعية: "يخرجون" من منافذهم الجذعية ويتم إرسالهم إلى تلك الأعضاء والأقمشة التي تتطلب "إصلاح". لهذا السبب ، تحدث استعادة الجسم بأكمله ، وهو ما ينطق بشكل خاص على الجلد. إنه نوم ليلي هو "يعامل" وجهنا ، ويزيل التجاعيد المحددة وتجديد شبابها ، من بين أشياء أخرى ، الجلد الحساس الدقيق حول العينين.
بالمناسبة ، ضع في اعتبارك: خلال الفترة من 12 صباحًا إلى 4 صباحًا ، هناك ذروة إنتاج الميلاتونين. يطلق عليه هرمون الشباب ، لأن الميلاتونين ينظم عمل نظام الغدد الصماء بأكمله لمحاولة الذهاب إلى الفراش في موعد لا يتجاوز منتصف الليل.
2. ندافع عن أنفسنا من الشمس.
ومرة أخرى ، يتذكر نفس النجوم - العديد منها ليس فقط في الصيف ، ولكن أيضًا في الخريف والشتاء لا ينفصلون عن النظارات الشمسية. وليس فقط لأنه ملحق عصري. يثني أطباء الأمراض الجلدية على هذه الطرائق ، لأن الدراسات الحديثة تؤكد بشكل لا لبس فيه: الإشعاع الشمسي هو عامل بارز يسبب شيخوخة الجلد المبكرة ، وخاصة حول العيون (ويسمى هذا المصور الموحل في علمي). في أحد المؤتمرات المتعلقة بالطب المضاد للعلاج ، تم الإعلان عن البيانات: أن تكون في الشمس ، لمدة 30 دقيقة فقط ، تؤدي إلى عملية تحلل الكولاجين ، والتي ترجع إلى مرونة بشرتنا.
لذلك ، وجود نظارة شمسية في حقيبتهم على مدار السنة ، يصبح قاعدة جيدة لجميع أولئك الذين يرغبون في الحفاظ على الجلد لأطول فترة ممكنة.
3. الطعام: الخضروات الأقل حلوة وخضراء.
يتم إيلاء الكثير من الاهتمام لنظام غذائي صحي في مكافحة الشيخوخة ، لأن كتلة الدراسات قد أكدت قدرة بعض المنتجات على تسريع الشيخوخة والبعض الآخر بشكل كبير لإبطاء الجسم وتجديد شبابه.
على وجه الخصوص ، يظهر تأثير الشيخوخة من إساءة استخدام الحلويات. بالإضافة إلى ذلك ، على الجلد ، وقبل كل مكان حول العينين ، يظهر هذا التأثير غير السار نفسه بشكل أسرع وأكثر إشراقًا. المشكلة هي أنه عندما يتحلل السكر أثناء الهضم ، تتشكل جزيئات الجلوكوز ، والتي تتفاعل مع بروتينات خلايا الجسم. وبالتالي ، تنشأ طبقات البروتين العشوائي ما يسمى بالأضرار الخطيرة الأخرى. في سن مبكرة ، يتمتع الجسم بالقوة لتصحيح هذه المشكلات ، ولكن كلما أصبحنا أكثر صعوبة في محاربة هذا الضرر. وهي تتراكم ، وتتطور الأمراض العمرية ويفقد الجلد مرونة ، ويصبح جافًا وجافًا. إذا كنت تقصر نفسك على حلوة ، فإن تراكم التغييرات الضارة يبطئ ، بما في ذلك ظهور علامات شيخوخة الجلد.
باختصار ، من المرجح أن تتوقع "أرجل أوزة" حول العينين ضعفًا في الحلويات ، وكلما ظهروا ببطء أكثر في أولئك الذين يحددون على الكعك والكعك.
أما بالنسبة لبقية المنتجات ، فإن الخبراء يمنحون المركز الأول للخضروات الخضراء ، إلى الثانية: التوت والفواكه ، والثالث - السمكة واللحوم البيضاء ، والتي يوصى بتناولها عدة مرات في الأسبوع.
4. الكريمات مع الريتينول
من المعروف أن الريتينول ، أو فيتامين أ ، يساعد على تقوية الأوعية الدموية ، وتحسين تدفق الدم إلى الجلد وتسريع عمليات التمثيل الغذائي. لهذا السبب ، يتحسن البشرة ، والظروف العامة للجلد ، والتجاعيد ناعمة. في الوقت نفسه ، من المهم أن تضع في اعتبارك بعض القيود:
- كقاعدة عامة ، من المستحسن استخدام الكريمات الليلية فقط مع الريتينول ، لأنه يزيد من حساسية الأشعة فوق البنفسجية وخلال النهار ، يمكن أن يساعد في زيادة الفن الفوتوغرافي للجلد ؛
- الريتينول عبارة عن مادة غير مستقرة للغاية ، وبالتالي يجب أن تبقى الكريمات التي تعتمد عليها مع الحد الأدنى من المواد الحافظة في الثلاجة. لهذا السبب ، من غير المريح إحضارهم في إجازة ورحلات تجارية وغيرها من الرحلات.
5. حمض الهيالورونيك
هذا مكون آخر أثبتت شيخوخة ويعزز تجديد شباب الجلد. يوجد حمض الهيالورونيك في شكله الطبيعي في الفضاء بين الخلايا لأنسجة الجلد ، وربط ألياف الكولاجين والإيلاستين ، المسؤولة عن نغمة ومرونة الجلد. مع تقدم العمر ، يسقط إنتاج حمض الهيالورونيك في الجسم ، وهذا هو أحد الأسباب الرئيسية لتجفيف الجلد.
تساعد مستحضرات التجميل الحديثة مع حمض الهيالورونيك على التعويض عن مكون ثمين. يوصي الخبراء باستخدامها ، وأيضًا للتدليك في الصباح و/أو المساء ، والتقدم في متناول اليد وصنع حركات دائرية حول العينين. يعمل هذا التدليك على تحسين الدورة الدموية ويعزز امتصاصًا أفضل لحمض الهيالورونيك ، ويساعد على التخلص من العيون الجافة وتخفيف الشعور بالتعب.